Môi trường sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến việc cần gội đầu bao nhiêu lần. Ở những nơi ô nhiễm hoặc có nhiều khói bụi, tóc và da đầu dễ bị bám bẩn nhanh chóng. Người thường xuyên hoạt động thể chất hoặc làm việc ngoài trời sẽ gặp tình trạng tóc bị bết dầu và mồ hôi. Vì vậy, trong những trường hợp này, gội đầu thường xuyên hơn là cần thiết để giữ cho tóc và da đầu sạch sẽ.
Ngược lại, nếu bạn sống ở môi trường sạch, ít bụi bẩn hoặc ít tiếp xúc với khói bụi, việc gội đầu quá nhiều có thể gây tác dụng ngược. Tóc dễ bị khô, xơ và mất đi độ bóng tự nhiên. Điều này xảy ra vì dầu tự nhiên trên da đầu bị loại bỏ quá mức. Do đó, hiểu rõ môi trường và thói quen của bản thân sẽ giúp bạn điều chỉnh tần suất gội đầu một cách hợp lý.
Ngoài ra, việc lựa chọn sản phẩm gội và chăm sóc tóc phù hợp cũng góp phần quan trọng trong việc bảo vệ tóc. Sử dụng dầu dưỡng, mặt nạ tóc hoặc tinh dầu tự nhiên có thể giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết. Đồng thời, giữ cho mái tóc luôn sạch sẽ và khỏe mạnh cũng giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.